据英国报道，心理学家提醒大家，“自拍成瘾”是一种真实的精神状态，那些有在社交媒体上晒自拍强迫症的人可能需要帮助。“自拍成瘾”这个词最早出现在2014年，用于描述一则恶搞新闻里的自拍强迫症，而且表明了美国精神病学会正在考虑将其归类为一种疾病。在这出恶作剧之后，诺丁汉特伦特大学和印度的Thiagarajar管理学院的研究人员决定调查这一现象是否属实。他们现在已经证实了“自拍上瘾”确实存在，甚至还发展出了一种可以用来评估其严重性的“自拍成瘾行为量表”。

马克·格里菲思（Mark Griffiths）博士是诺丁汉特伦特大学心理学系行为上瘾方向的特聘教授，他说:“几年前，有媒体报道称，美国精神病学协会将“自拍成瘾”的症状归类为精神障碍。虽然这个故事被揭露为一场闹剧，但这并不意味着“自拍成瘾”的情况并不存在。我们现在似乎已经证实了它的存在，并发明了世界上第一套“自拍成瘾”行为量表来评估这一情况。

量表一共20题，以李克特量表形式计分，总分为100分，分数越高表明自拍上瘾程度越深。该量表利用200名参与者组成的焦点小组来确定是什么因素导致了“自拍成瘾”，并通过对400名参与者的调查进行测试。参与者都来自印度，因为印度拥有最多的Facebook用户，同时也是由于在危险的地方自拍而导致死亡人数最多的国家。研究结果发表在《国际心理健康与成瘾》期刊上，证实“自拍成瘾”有三种等级。第一阶段边缘型患者每天至少要自拍三次，但不在社交媒体上发布。第二阶段是“急性”阶段，每天至少要自拍三次且在社交媒体上发布。第三阶段是“慢性”阶段，人们会有一种无法控制的冲动，每时每刻都想自拍，一天要上传六次以上。#p#分页标题#e#

研究人员发现，典型的“自拍成瘾”患者往往缺乏自信，他们希望通过不断上传自己的照片来提升自己的社会地位，并让自己融入群体。研究小组用量表里面的20条陈述句来评估每个人对情绪的认同程度，借此判断“自拍成瘾”的严重程度。比如，“当我在社交媒体上发布我的自拍时，我感觉更受欢迎”，或者“当我不自拍时，我感觉自己与同龄人脱节了。”

最近几年发现的与科技相关的精神疾病包括“无手机恐惧症”（nomophobia），表现为手机不在身边心里不踏实。还有“网络自诊焦虑”（cyberchondria），表现为在网上搜索疾病症状后感到不适并引发自己患病的焦虑。

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然而，伦敦国王学院的心理医学教授西蒙•威瑟斯(Simon Wessely)却对此持怀疑态度。他说，该研究表明人们通过自拍来改善自己的情绪，吸引人们的注意力，增强自信心，并与周围的环境保持联系。如果这是真的，那么这篇论文本身就是一张学术“自拍”。英国皇家医学院发言人马克·索尔特（Mark Salter）博士补充说：“‘自拍成瘾’不存在，也不应该存在。人们倾向于用一个词来标记一系列复杂的人类行为。但这是危险的，因为它给了我们一个事实，却又是一个真实不存在的东西。”

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【朋友圈里那些人】朋友圈里那些疯狂晒自拍的 他们可能真有病

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